São José terá aula gratuita de defesa pessoal para mulheres na região sul; veja como participar

Mulheres com mais de 18 anos poderão participar de uma aula gratuita de defesa pessoal no Parque do Cerrado, na região sul de São José dos Campos. A atividade é promovida pela Patrulha Maria da Penha, da Guarda Civil Municipal (GCM), e tem como objetivo ampliar a segurança, a autoconfiança e a conscientização sobre a prevenção à violência contra as mulheres.

O aulão está previsto para começar às 9h, no parque localizado na Avenida Adilson José da Cruz, no bairro Dom Pedro I. A participação é gratuita e não exige inscrição antecipada.

Aula ensina técnicas de defesa pessoal e prevenção

Durante a atividade, as participantes terão contato com técnicas básicas de defesa pessoal e receberão orientações sobre como identificar situações de risco e reagir diante de possíveis ameaças.

Além do aprendizado prático, a iniciativa busca criar um ambiente de acolhimento e troca de experiências, incentivando a autonomia e o fortalecimento da confiança das mulheres.

A ação faz parte do trabalho da Patrulha Maria da Penha, da GCM, voltado à conscientização, à sensibilização e ao enfrentamento da violência contra as mulheres.

Antes do Parque do Cerrado, atividades semelhantes foram realizadas nos parques Vicentina Aranha e Ribeirão Vermelho.

Quem pode participar do aulão?

A atividade é aberta a todas as mulheres com mais de 18 anos. Não é necessário ter experiência com artes marciais ou técnicas de defesa pessoal.

Para participar, basta comparecer ao Parque do Cerrado no horário marcado. A organização recomenda o uso de tênis confortável e roupas leves, adequadas à prática de exercícios físicos.

Também é importante levar uma garrafa de água para manter a hidratação durante a aula.

Ações de conscientização também chegam a outros espaços

As atividades de defesa pessoal fazem parte de uma atuação contínua da Patrulha Maria da Penha em São José dos Campos.

No domingo (18), a instrutora Gabriela e guardas da equipe estiveram no Parque da Cidade, onde realizaram uma aula voltada às mulheres que participavam de uma ação de saúde promovida pelo Cejam (Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”), em referência à campanha Outubro Rosa.

Segundo as informações divulgadas, aproximadamente 40 mulheres participaram da atividade.

Serviço

Aulão gratuito de defesa pessoal para mulheres

• Data: 31 de outubro, sábado

• Horário: 9h

• Local: Parque do Cerrado

• Endereço: Avenida Adilson José da Cruz, bairro Dom Pedro I, região sul de São José dos Campos

• Público: mulheres com mais de 18 anos

• Inscrição: não é necessária

• Valor: gratuito